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심장에 좋은 음식 및 나쁜 음식! 심장병의 식이요법! 오늘 제가 알려드릴 정보는 심장에 좋은 음식 및 심장에 나쁜 음식에 관한 것입니다. 보통 심장병이라 함은.. 선천성 질환이 아닌 협심증, 심근경색과 같은 질병과 심장병의 원인이 되는 동맥경화, 부정맥 등 성인병으로서의 심장병 증세와 질환을 통칭해서 살펴보겠습니다. 이러한 심장병은 다른 어떤 질병보다 운동과 식이요법 중요합니다. 식이요법은 철저한 식단관리가 지켜져야 하고, 운동은 절대로 무리하지 않는 선에서 안정적이고 꾸준한 운동 습관이 중요합니다. 심장에 좋은 음식 음식에 관한한 심장질환이 어떤 종류인가에 따라 심장에 좋은 음식이 될 수도 있고 나쁜 음식이 될 수도 있는데요. 보통 심장에 좋은 음식으로 심장근육을 강화시키는 '단백질이 풍부한 육류'는 '퓨린체'라는 성분을 함유하고 있는데요. 이 퓨린체는 .. 2019. 5. 15.
`솔잎차 효능 금연 및 부작용 & 솔잎 차 만들기 정부가 담배값을 아무리 올리고, 금연 정책을 펴도 애국심 강한 우리는 결코 담배를 끊지 못하죠. 뭐 물론 애국심 때문이 아니겠지만^^; 그만큼 담배 끊기라는 것이 힘든데요. 건강을 위해서 반드시 금연을 하셔야 할텐데요. 예전에 jtbc에서 에브리바디라는 프로 1회에서 금연비법으로 소개된 방법인 솔잎금연 방법을 소개합니다. 신기하죠? 솔잎으로 금연을 할 수 있다니요~ 그런데 정말 솔잎을 3일만 섭취해도 담배를 바로 끊을 수 있다고합니다. 우리강산 어디에서나 사시사철 푸르게 구할 수 있는 솔잎이 금연에 좋다니 놀랍네요. 아무튼 솔잎 효능 중에 한 가지가 바로 금연 효능이라고 합니다. 과연 어떻게 금연을 할 수 있는 지 궁금한데요. 방법은 지극히 간단해서, 금연을 할 때 담배를 피고 싶은 욕구가 생길 때마다 .. 2018. 10. 16.
은행 효능과 부작용 냄새 가을 느낌 물씬 풍기죠.가을의 타임마크인 추석이 코앞으로 다가왔으니 말이죠.기온의 변화만큼 가을단풍이 서서히 들어가고 있습니다.그런데 그것보다 더 학실히 가을을 깨닫게 해주는 존재가 있죠.네 맞습니다.바로 발에 밟히는 가을의 똥. 은행 열매의 지독한 똥냄새를 맡을 때 이제 가을이구나! 하는 생각이 코를 통해서 뇌리에 파악 박힐 생각을 하니 아찔하군요.특히...야외주차장에서 주차를 하고 일을 보고 돌아올 때 재수없게 은행이라도 밟은 날에는 하루종일 차 안에서 진동하는 그 그윽한 똥냄새에 울부짖곤 하죠.정말 압권은 고속버스를 탔을 때 쌀쌀한 날씨에 빵빵하게 히터가 틀어져 있을 때입니다.누군가...똥같은 은행을 즈려밟고 타기라도 하면...온 버스안은 아비규환 지옥으로 변하죠.다행히 뛰어난 학습능력 덕에 웬만하.. 2018. 9. 21.
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