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`뱀딸기효능 및 부작용 시골길을 걷다 보면 빨간 열매가 밟힐 때가 있습니다. 딸기와 비슷하게 생긴 이 식물은 흔히 뱀딸기라고 불립니다. 이 뱀딸기는 게여미탈, 베염탈, 사메 등으로 불립니다. 4월 중순에 노란 꽃이 피는 것이 특징입니다. 뱀딸기 열매는 작기 때문에 먹어봐야 배가 부를까 싶기도 합니다. 아니 그 전에 먹을 수 있을지 궁금하기조차 합니다. 의외로 뱀딸기 열매와 어린잎은 섭취가 가능하고 초여름에서 여름 사이에 뱀딸기를 채집해서 말린 후 음료수처럼 마실 수 있습니다. 뱀딸기 효능은 항균작용, 항암과 건강 및 면역력 증진 등의 효과를 가진 약재로 사용됩니다. 또 다른 재미있는 뱀딸기 효능으로는 곤충에 물려서 생긴 습진과 종기에도 이용합니다. 식품으로는 뱀딸기 잼을 만들어 먹기도 합니다. 각막과 결막염의 치료제로도 민간요.. 2021. 12. 9.
`명아주 나물 효능 청려장 지팡이 흔히 들이나 흙이 한 줌이라도 있으면 자라는 잡초 중에 명아주라는 풀이 있습니다. 그런데 이 명아주는 평범한 잡초가 아닙니다. 식용이 가능하며 약초로도 쓰이고, 무성하게 자라서 다 큰 명아주는 줄기를 말려서 지팡이로 씁니다. 이 명아주 지팡이를 청려장이라고 부르죠. 명아주의 이름은 다양하기도 합니다. 홍심려, 학정초, 연지채, 능쟁이, 는장, 는쟁이, 도트라지 등으로 불립니다. 명아주 나물 효능 5월 제철음식이기도 한 명아주 나물은 어린순을 뜯어서 나물로 이용합니다. 약간의 독성을 가지고 있기 때문에 살짝 데쳐서 물에 헹궈 양념을 해서 무칩니다. 보통 약간의 독성이 있는 풀들의 경우 그 독성만큼 약초로써의 효능을 가지기도 합니다. 명아주의 잎을 말린 생약명이 여(藜). 낙려(落藜), 회려(灰藜), 지연채.. 2021. 4. 26.
`햄프시드 부작용과 헴프씨드 효능 그리고 먹는법 얼마 전에 아버지가 햄프씨드란 게 몸에 좋다고 홈쇼핑에서 팔길래 사셨다고 말씀하셨어요. 그러고 그 다음날 당신께서 도저히 못 먹겠다면서 저희 집에 다 가져가라고 해서 가져왔죠. 한동안 건강관련 프로그램만 하면 헴프씨드 얘기들이 나왔는데요. 햄프 시 씨라는 것은 대마초로 많이 알려진 대마의 씨앗이라고 하네요. 햄프 시드에는 식물성 단백질과 불포화지방산 함유량이 매우 높아서 미국과 캐나다 등에서 혈관건강을 위한 건강식품으로 각광받기 시작했다고 해요. 최든 국내에도 널리 알려져서 많은 분들이 헴프 시드를 드시고 계시죠. 헴프씨드 효능으로는 18가지 아미노산과 9가지 필수 아미노산 그리고 12가지 비타민과 무기질에 아르기닌까지 함유되어 있는데요. 특히 아리기닌이라는 성분은 장어의 4배나 많이 들어 있어서 자양강.. 2021. 1. 2.
`감나무 꽃 감잎차 효능 부작용 감잎 차 만드는법 감잎 식용 여부 : 당연한 이야기지만 감나무의 열매는 감이라는 과일인 것은 생으로도 먹을 수 있다. 감 열매를 농익혀서 홍시 형태로도 먹으며, 그늘에서 잘 말려서 곶감으로 먹기도 한다. 감나무의 열매 외에도 감나무 잎을 차로도 식용한다. 감잎차는 맛도 탁월하지만, 건강에도 좋다. 감잎차 효능 : 감잎차의 효능은 내출혈 지혈작용과 소화기관 궤양의 출혈 등의 지혈에 효과가 있다고 알려져 있다. 또 다른 감잎차 효능은 목소리가 쉬었을 때 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 감 열매의 떫은 성분과 마찬가지로 감잎의 떫은 성분에는 혈압강하 작용을 하는 성분이 들어 있다. 뿐만 아니라 감잎차에는 비타민C, 엽록소 등이 많이 함유되어 있다. 이로 인해 감잎차는 감기 예방, 혈압조절, 생리통 완화 등의 효과가 있다. 감.. 2020. 10. 15.
`마가목 열매 효능 & 부작용 먹는법 아직 철은 이르지만 얼마 전에 TV 정보 프로그램에서 울릉도 마가목에 대해서 다룬 프로가 생각나서 글을 써 봅니다. 마가목은 해발 1천 미터 이상의 고지에서만 자라기 때문에 생육 조건이 까다로워서 울릉도가 특산으로 소개하더군요. 저도 방송만 보고 그런가보다 했지만 검색해보니 마가목의 자생지가 고지인 것은 맞지만, 제주도, 지리산, 강원도 등 사실 전국의 산악지역에서는 흔하게 나고 있습니다. 사실 티비의 몸신, 내 몸 사용서 등등 이런 프로그램들에서 소개되는 음식들 다 먹으면 불로 장생하겠습니다. 다 장사꾼들이 찔러대니 PPL 하려고 이것저것 부풀려 방송하는 것이니 다 믿지 마시고 냉철하게 살펴보고 드세요. 마가목 열매 효능 마가목은 마가자라고 해서 기침과 가래 제거에 효과가 좋다고 합니다. 마가목 열매 .. 2019. 12. 19.
`솔잎차 효능 금연 및 부작용 & 솔잎 차 만들기 정부가 담배값을 아무리 올리고, 금연 정책을 펴도 애국심 강한 우리는 결코 담배를 끊지 못하죠. 뭐 물론 애국심 때문이 아니겠지만^^; 그만큼 담배 끊기라는 것이 힘든데요. 건강을 위해서 반드시 금연을 하셔야 할텐데요. 예전에 jtbc에서 에브리바디라는 프로 1회에서 금연비법으로 소개된 방법인 솔잎금연 방법을 소개합니다. 신기하죠? 솔잎으로 금연을 할 수 있다니요~ 그런데 정말 솔잎을 3일만 섭취해도 담배를 바로 끊을 수 있다고합니다. 우리강산 어디에서나 사시사철 푸르게 구할 수 있는 솔잎이 금연에 좋다니 놀랍네요. 아무튼 솔잎 효능 중에 한 가지가 바로 금연 효능이라고 합니다. 과연 어떻게 금연을 할 수 있는 지 궁금한데요. 방법은 지극히 간단해서, 금연을 할 때 담배를 피고 싶은 욕구가 생길 때마다 .. 2018. 10. 16.
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